Suco Detox: o famoso suco verde para emagrecer e desinchar - Quatro Estações | Autoconhecimento, evolução e consciência Suco Detox: o famoso suco verde para emagrecer e desinchar - Quatro Estações | Autoconhecimento, evolução e consciência

Suco Detox: o famoso suco verde para emagrecer e desinchar


E pra começar o ano com o pé direito, nada melhor do que começar cuidar da saúde. Já faz 1 mês que estamos tomando aqui em casa e claro, a melhora já é visível! Nos sentimos mais dispostos, sem aquela sensação de barriga inchada, memória mais precisa e parece que até a pele está diferente. 
O suco verde não substitui nenhuma refeição, pois ele é tomado em jejum antes do café da manhã. Então, vamos a receita. 

Suco Detox 1:
1 folha de couve
suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco
Suco Detox 2:
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água
Suco Detox 3:
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
½ cenoura picada
150 ml de água
Preparo: após escolher um dos sucos, bata os ingredientes num liquidificador por aproximadamente 2 minutos.*

Aqui em casa, estamos tomando a opção número 1, mas a maçã com casca (pois é nela que estão as fibras e vitaminas) e sem semente. 

Por que tirar a semente da maçã? As sementes da maçã contem uma substância chamada cianeto, que se mastigada e ingerida em grande quantidade, você pode ficar doente **. O cianeto reage com nossas células vermelhas, as hemoglobinas, e impedem que estas transportem o oxigênio necessário para o sangue e o intoxicam, resultando na morte rápida ***. Mas calma, não precisa sair correndo para o hospital se você ingeriu algumas, pois é preciso muitas sementes da maçã para que isso aconteça.

O suco verde ainda é mais famoso ainda entre as celebridades:
Foto: Reprodução

Esse suco não é somente famoso por ser consumido pelas celebridades, mas porque realmente ele faz a diferença! E você, vai ficar de fora dessa?! 'Bora' começar o ano cuidando da saúde!!!




Dados de Referência: * MaisVocê,  ** SuperInteressante, ***MundoEducação

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8 comentários

  1. Sinceramente ,já anotei todas as receitas,estou querendo começar o ano cuidando mais de minha saúde,já estou pensando na academia,amei e vou fazer com certeza,bjs
    http://www.simonebastos2007.com/

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  2. Anotei tudo!!! Vou começar a tomar.. Comecei o ano de dieta, e quero continuar firme e forte! Valeu pela dica!!

    Beijinhos! ♥

    www.suellen-ll.blogspot.com.br

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  3. eu tbm, mas academia pra mim nao da mesmo, com criança pequena e sem ninguem pra olhar é impossivel. O jeito é ir pedalar, assim a gente se exercita e passeia com os pequenos ao mesmo tempo. bj :)

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  4. Eu adoro suco verde, dá pra acreditar?
    Na verdade eu sou preguiçosa na hora de fazer, senão tomaria sempre rsrs

    Beijos
    Agenda Fashion

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  5. Eu faço um pro marido com 1 folha de couve, o suco de 1 laranja, metade de uma maçã e 1 folha de alface! Não gosto nem de sentir o cheiro, mas ele diz que é bom e a nutricionista dele que indicou! rsrs

    beeeijos,
    Miss Sainha

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  6. ah, que legal! no começo a gente não gosta, mas depois se acostuma :)

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  7. Bom, caminhada já estou fazendo, agora vou tentar esse suco, espero conseguir tomar porque sinceramente ele tem uma cara de ser ruim ... rsrs

    Mas vou tomar coragem e investir nisso, quem sabe os efeitos começam mais rápido ...

    Adorei o post, já tudinho anotado, assim que fizer venho te contar ok?

    Bjks
    My

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  8. tudo é questão de hábito mesmo. Acabamos nos acostumando a ele rs. bjs

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