Quatro Estações • Página 5 de 131 • Blog de moda, design, beleza, fotografia, dicas para blogs, receitas vegetarianas, maternidade, livros, comportamento e muito mais!
receitas category image
25
Agosto

Vídeo: Como fazer Mousse de limão fácil e rápido

Uma receita simples que leva apenas 15 minutos de tempo de preparo

mousse-de-lim-C3-A3o

Muitos de vocês já devem ter visto esta receita aqui no blog, porém, agora fiz um vídeo pra gente fazer juntinhos esse mousse de limão que leva apenas 15 minutos de tempo de preparo. É super fácil e não tem segredos, além de ser uma sobremesa super rápida e que os convidados, crianças e adultos, amam essa gostosura.
Continue lendo

saude category image
22
Agosto

Acordar cedo pode trazer benefícios para a sua vida e saúde

Há diversas formas de cuidar de sua saúde, seja tendo um plano de saúde ou mudando alguns hábitos rotineiros. Por falar nisso, você acorda cedo todos os dias?

acorda

A maior parte das pessoas, quando o despertador toca de manhã, fica com preguiça de levantar e sempre enrola aqueles minutinhos enquanto pode. Porém, acordar cedo pode trazer diversos benefícios para a saúde. Pelo menos é o que afirma Hal Elrod, em seu livro The Miracle Morning.

Segundo o autor, esse simples hábito de sair da cama cedo pode promover uma verdadeira transformação em sua vida. O livro vai contar a história de Hal Elrod, que sofreu um acidente de trânsito em 1999 e, em 2007, uma crise financeira em sua empresa. Após esses dois golpes, resolveu ouvir um amigo, que lhe disse que acordar cedo faria com que ele se sentisse melhor.

Inicialmente, não conseguimos ver o que acordar cedo tem a ver com o fato de se sentir melhor, porém, o autor nos dá dicas de como conseguir aproveitar melhor esse tempo e conseguir esse benefício.

Contando a sua própria experiência, mostra que essa transformação ocorre aos poucos, e que faz com que se consiga atingir os objetivos de vida, sem promover mudanças radicais. Continue lendo

saude category image
18
Agosto

11 Dicas para Perder Gordura da Barriga

Dicas preciosas para a sua saúde

dicas-para-uma-saude-em-dia-2

O Dia dos Pais foi comemorado em todo Brasil. Uma data tão especial que marcou o mês de agosto e as boas lembranças da maioria das famílias brasileiras.

Para homenagear os pais preparamos um artigo de muito interesse dos homens: Dicas para Perder Gordura da Barriga.

Uma pesquisa mostrou que perder gordura na barriga é a maior preocupação dos homens em termos de saúde.

Os homens gastam inúmeras horas e muito dinheiro tentando qualquer coisa para atingir uma barriga lisa.

Primeiro de tudo, o que é a gordura da barriga?

Existem diferentes tipos de gordura:

A gordura subcutânea: a gordura mais frouxa que permite que você “belisque uma polegada” e pode se acumular sob a pele.

Gordura intramuscular: gordura encontrada dentro dos músculos esqueléticos.

A gordura visceral: gordura embalado entre seus órgãos abdominais (estômago, fígado, rins, etc.), que é o que chamamos de intra-abdominal ou gordura da barriga.

  Continue lendo








Danny Carey
Editora e produtora no Quatro Estações. Ama o Universo, o planeta,  a natureza, os animais e aprendendo a amar as pessoas. Adora ouvir músicas, escrever, dançar, ler, meditar e fazer ioga.  Espiritualista e Vegetariana. (+)
Instagram youtube facebook google plus skoob feed

DIREITOS AUTORAIS E CÓPIAS

Proibida a reprodução total ou parcial sem expressa autorização do autor.Blog protegido pela lei de direitos autorais nº9610/98. As imagens utilizadas são fruto de reproduções, e se você teve seu conteúdo publicado aqui e quer que ele seja removido, entre em contato. Termos de Uso.
Instagram

Quatro Estações - Todos os Direitos Reservados - Copyright © 2012 - 2017